2017-1-11 03:45|
发布者: tlyan|
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17、茄子 所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
你是不是觉得很奇怪，这不就是我们平时经常吃的蔬菜吗？它们还能减肥啊？没错，它们就是我们餐桌上经常吃到的小菜，只要你不是总吃肉的话，吃了它们保证你不会胖，要不为何现在提倡素食，因为吃了它们不长脂肪!而且看起来也是色香味俱全，挺诱人的哦! |
